課程介紹
本課程將帶領您深入了解中醫養生理論，學習四季養生法、飲食養生、經絡穴位按摩等實用技巧。
四季養生法
根據四季變化，調整生活作息、飲食、運動等，達到養生保健的效果。
飲食養生
選擇適合自己體質的食物，搭配藥膳、茶飲等，達到食療養生的效果。
經絡穴位按摩
學習常用經絡穴位，透過按摩、刮痧、拔罐等方式，疏通經絡、調和氣血。
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本課程將帶領您深入了解中醫養生理論，學習四季養生法、飲食養生、經絡穴位按摩等實用技巧。
根據四季變化，調整生活作息、飲食、運動等，達到養生保健的效果。
選擇適合自己體質的食物，搭配藥膳、茶飲等，達到食療養生的效果。
學習常用經絡穴位，透過按摩、刮痧、拔罐等方式，疏通經絡、調和氣血。